三個月的社區運動課，我最後記住的不是數字，而是大家開始比較敢生活 Posted on 05/31/202309/07/2026 By Lynn 最近常有人問我，帶高齡體適能課程時，什麼樣的改變最讓我有成就感。 是腿力變好了嗎？ 是可以多做幾次坐… Read more
重組家庭裡的親密，不是沒有距離，而是能好好說出界線 Posted on 04/24/202309/07/2026 By Lynn 最近常有人問我，重組家庭是不是比較容易有距離。 我其實不太知道該怎麼用「容易」或「不容易」回答。 因… Read more
我為什麼選擇成為高齡體適能教練？想把健康留在每天的生活裡 Posted on 03/12/202309/07/2026 By Lynn 最近常有人問我，為什麼會選擇做高齡體適能，而且一做就是這麼多年。 如果要很簡單地回答，我想應該是因為… Read more