標籤: Lynn教練

教師節收到一句老師辛苦了，也重新思考教練的角色：不是代替判斷，而是陪人相信自己的身體。

陪母親逛市場時不再搶著提走所有袋子，也重新理解照顧可以幫忙，但不必接管。

三十四歲生日沒有盛大願望，只想照顧好身體、說清楚界線，也別再把自己留到最後。

一個取消游泳的下班夜晚，從換衣、簡單晚餐到樓下散步，慢慢把注意力帶回自己身上。

最近常有人跟我說： 「我一開始明明很有動力，怎麼過一陣子就完全不想動了？」 我其實很少直接回答： 「…