標籤: 長者運動

陪長輩在春天重新開始運動，先觀察身體狀態、保留選擇，再用能持續的小步驟找回生活能力。

陪長輩運動不只是安排課表，更要理解拒絕、保留選擇，並讓照顧者與長輩都擁有可持續的界線。