分類: 健康教練Lynn

課後介紹續報方案時，Lynn先聽學員的生活與身體需要，再把課程資訊說清楚，讓選擇留在對方手上。

看一間可能的教室時，Lynn先想到長輩進門、休息與選擇動作的感受，也繼續審慎評估自己的下一步。

週日晚間整理冰箱時，Lynn只先準備兩份晚餐，也提醒自己健康習慣可以配合生活彈性調整。

整理陽台植物的午後，Lynn提醒自己，照顧之前先觀察狀態，比照著固定進度表完成每一步更重要。

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