三個月的社區運動課，我最後記住的不是數字，而是大家開始比較敢生活 Posted on 05/31/202309/07/2026 By Lynn 最近常有人問我，帶高齡體適能課程時，什麼樣的改變最讓我有成就感。 是腿力變好了嗎？ 是可以多做幾次坐… Read more