減重之後真正留下來的，應該不只是體重數字 Posted on 03/03/202409/07/2026 By Lynn 最近常有人問我： 「如果真的瘦下來，人生是不是會差很多？」 我覺得這個問題很有意思。 因為體重改變，… Read more
超慢跑可以是開始運動的一種方式，但不用急著把它當成標準答案 Posted on 08/18/202309/07/2026 By Lynn 最近常有人問我，現在很常看到大家分享「超慢跑」，如果原本沒有運動習慣，是不是就可以直接跟著做？ 我的… Read more