十一月第一次泡湯的晚上,我沒有急著把放鬆變成行程 Posted on 11/16/202510/12/2026 By Lynn 十一月的熱氣裡,我練習讓休息只是休息,不必急著證明自己恢復得很好。 Read more
把薄被換下來的午後,我也順便放下了今天一定要完成的事 Posted on 10/05/202510/12/2026 By Lynn 十月換季整理床單的午後,從一床厚被談休息、季節感與允許自己把事情留到明天。 Read more
下班後沒有去運動的晚上,我先把自己慢慢接回來 Posted on 06/20/202510/12/2026 By Lynn 一個取消游泳的下班夜晚,從換衣、簡單晚餐到樓下散步,慢慢把注意力帶回自己身上。 Read more
健康不只是有沒有運動,而是生活有沒有留一點恢復的空間 Posted on 10/31/202409/07/2026 By Lynn 最近常有人問我: 「如果我有固定運動,是不是就算很健康?」 我通常不會直接回答是。 因為做這份工作久… Read more