八月翻開手機相簿,我看見那些沒有特別安排的日子 Posted on 08/23/202610/12/2026 By Lynn 傍晚整理手機時,我原本只想刪掉幾張重複的照片,手指卻在一張有點歪的照片上停了下來。 那是公車站旁的一片樹影。照片右下角還拍到我的鞋尖,構圖說不上好看,我卻記得拍下它的那個瞬間:上完課,車還沒來,風吹過去,地上的影子剛好晃了一下。 繼續往前翻,還有晾在窗邊的泳巾、一本用收據夾住的書,以及早餐桌上只剩一點豆漿的杯子。我本來以為這個月沒留下什麼照片,仔細看,原來也存了不少。 我習慣拿手機隨手記錄,看見喜歡的光線就拍一下,很少特別擺好東西。只是整理相簿時,常常又會用另一套標準挑選:這張有沒有重點、那張是不是太普通,有沒有值得留下的理由。 那天我把樹影的照片放大,看了好一會兒。想起自己當時站在站牌旁,終於把裝著水瓶的袋子換到另一邊肩膀,等車時也沒有急著打開工作訊息。原來一張照片能留下的,還有畫面外的身體感覺。 泳巾那張也是。藍色的布有一角翻起來,我記得自己拍完就去收衣服,差點忘了陽台還有一隻襪子。這些事情太小,平常和人聊近況時大概不會說,照片卻讓它們重新變得清楚。 有人問最近過得怎麼樣,我常回答「差不多,上課、回家、運動」。這些話沒有說錯,但也省略了很多東西。像某天路上聽到的笑聲,某次煮飯終於抓到自己喜歡的軟硬度,還有一本書翻了幾頁,剛好碰到想繼續讀下去的地方。 工作裡,我會記得學員提到的生活小事;輪到自己,反而容易把日子概括成一張做過哪些事的清單。看著相簿,我才發現自己其實一直有在留意,只是拍完之後,很少再回頭看。 我另外開了一個相簿,取名叫「想記得的小事」,先放進那張樹影和歪掉的泳巾。沒有規定每天要加一張,也沒有打算把它整理成漂亮的版面。下次想起來,再放一張就好。 如果你也有一些捨不得刪、又說不出理由的照片,可以試著重新看一次。問問自己,當時為什麼會拿起手機?也許是顏色,也許是有人留在桌上的一杯水,或者只是那一刻站在那裡,覺得很舒服。 不想拍照的時候,寫下一句話也可以。把事情寫得小一點、具體一點,日後才容易認出那天的自己。 整理到一半,窗邊的光慢慢移到了桌腳。我把手機放下,去廚房準備晚餐。相簿裡還有很多照片沒看完,那張拍到鞋尖的樹影,我已經決定留下。 關於Lynn教練 手機攝影日常觀察生活紀錄
下班後沒有去運動的晚上,我先把自己慢慢接回來 Posted on 06/20/202510/12/2026 一個取消游泳的下班夜晚,從換衣、簡單晚餐到樓下散步,慢慢把注意力帶回自己身上。 Read More