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希望根據自己的健康知識幫助更多人意識到「身體健康」的有效方法,這樣才能「有錢又有命可以花」,好好體驗自己的百年人生吧

陪母親逛市場的早上,我沒有再搶著提走所有袋子

Posted on 08/09/202510/12/2026 By Lynn

週六早上,我陪母親去市場。

她原本只說要買一點青菜和豆腐,走到第二排時,手上已經多了水果、魚,還有一袋她堅持比超市好吃很多的地瓜。市場裡很熱,走道不算寬,大家一邊挑菜,一邊很自然地替彼此讓路。

我看她左手一袋、右手一袋,第一個反應還是伸手說:「都給我。」

她往旁邊避了一下,只把比較重的那袋魚交給我,其他仍然自己提著。

「我有辦法。」她說。

我太熟悉那個想全部接過來的自己

以前遇到這種時候,我大概會再說一次:「妳不要逞強。」然後不等她回答,就把東西全部拿走。

對我來說,那是照顧。手上的重量少一點,她就不會那麼累;走路可以專心,也比較不用擔心東西碰到別人。

可是站在她的位置,被女兒一路提醒慢一點、小心一點、不要拿那麼多,可能不是同一種感受。

有時候,我們想替家人減輕負擔,卻也在不知不覺間拿走他判斷自己能不能做的機會。

今天我忍住了。手上只提著她交給我的那袋魚,跟在旁邊。

她有她逛市場的速度

母親買菜的方式和我不一樣。她會先繞一圈,比完價格,再回到剛才那一攤;明明已經決定要買,還是會多問一句今天的菜從哪裡來。

如果是我,一張清單照順序買完就可以回家。可是她認識幾個攤販,也記得哪一家上週沒有開。逛市場對她來說,不只是採買,也是一種熟悉的生活。

我差點又開口催她,想到今天沒有其他安排,就把話收回去。

我們在賣豆花的小攤前停了一下。她選了花生,我要仙草,兩碗都不太甜。坐下之後,她把手上的袋子放在腳邊,活動了幾下手指。

我問她會不會太重。

她說:「有一點,等一下妳再幫我拿地瓜。」

這次是她自己開口。

被需要,不一定要靠搶著做完

我以前很容易把「有人需要我」和「我應該立刻做好」放在一起。家人還沒說累,我先把事情接過來;別人遇到麻煩,我先想怎麼處理。

這樣做確實有效率,也常常能讓事情快一點結束。可是久了,我會累,對方也可能愈來愈少有機會表達自己真正需要什麼。

坐在豆花攤前,我突然覺得,等待對方開口不是冷漠。那是一點空間,讓她先感覺自己的身體、決定要不要幫忙,也讓我不用一直猜。

照顧不是只有「我能替你做什麼」,也可以是「你希望我在哪裡幫你」。

回程時,我們各自提了一些

離開市場前,我把地瓜和魚放在同一手,另一手空著。母親仍然提著青菜和豆腐,走得比剛來時慢一點。

我沒有催,也沒有每走幾步就問一次累不累。經過一段比較不平的路面時,我走到她靠馬路的那一側;到了樓下,再替她按電梯。

這些動作看起來都很小。沒有誰因此突然變得更獨立,也沒有解決家人之間所有關於照顧的問題。

只是那個早上,我們沒有一個人提走全部的重量。

關心可以靠近,但不用接管

回到家,母親把菜一樣一樣放進冰箱,又把地瓜留了兩條給我。她問我要不要乾脆一起吃午餐,我說今天想先回去整理房間,下次再來。

她沒有不高興,只提醒我回家記得把魚冰起來。

走出門時,我忽然覺得,界線不一定都出現在很嚴肅的談話裡。有時候,它只是一袋沒有被搶走的青菜,一句等對方說出口的「幫我拿」,或者在可以留下吃飯時,仍然誠實說今天想回家。

我們都保留一點力氣,也保留一點自己做決定的空間。

照顧一個人,不代表替他決定。今天我只是陪母親逛完市場,幫她拿了一部分的東西,也讓她拿著自己想拿的那一部分。

這樣就很好。🌿

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