十一月第一次泡湯的晚上,我沒有急著把放鬆變成行程 Posted on 11/16/202510/12/2026 By Lynn 十一月的熱氣裡,我練習讓休息只是休息,不必急著證明自己恢復得很好。 Read more
我還是不太習慣被叫老師:比起教會動作,我更在意你敢不敢相信自己的身體 Posted on 09/28/202510/12/2026 By Lynn 教師節收到一句老師辛苦了,也重新思考教練的角色:不是代替判斷,而是陪人相信自己的身體。 Read more
陪母親逛市場的早上,我沒有再搶著提走所有袋子 Posted on 08/09/202510/12/2026 By Lynn 陪母親逛市場時不再搶著提走所有袋子,也重新理解照顧可以幫忙,但不必接管。 Read more
三十四歲生日這天,我沒有許一個更厲害的願望 Posted on 07/12/202510/12/2026 By Lynn 三十四歲生日沒有盛大願望,只想照顧好身體、說清楚界線,也別再把自己留到最後。 Read more
陪長輩運動,不代表每一步都要替他決定:寫給總是怕自己做不夠的照顧者 Posted on 03/15/202510/12/2026 By Lynn 陪長輩運動不只是安排課表,更要理解拒絕、保留選擇,並讓照顧者與長輩都擁有可持續的界線。 Read more
有些週末,不需要安排很多事:和喜歡的人走一段路就很好 Posted on 12/19/202409/07/2026 By Lynn 上個週末天氣很好。 不是那種很曬的晴天,而是穿一件薄長袖,走在戶外會覺得剛剛好的溫度。 我和伴侶早上… Read more